Aktueller Sportplan

Aktueller Sportplan Okt 2023


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Nachrichtenblatt Nr. 4 – 2018
Nachrichtenblatt Nr. 3 – 2018

Jugendflyer

Kinder- und Jugendflyer


Mehrzweckraum Flyer

Informationen zum Mehrzweckraum


Aufnahmeantrag

Aufnahmeantrag (Stand: 08.09.2023)

Bei Abgabe des Aufnahmeantrags bitte das SEPA Formular (enthalten) nicht vergessen.

SEPA Formular

SEPA-Lastschriftmandat

Merkblatt für neue Mitglieder

Merkblatt

Beiträge

Mitgliedsbeiträge

Unfallmeldung

Unfallmeldung – Informationsblatt

Satzung

Satzung


Abrechnungsbogen für Übungsleiter

Am Rechner ausfüllen und ausdrucken oder ausdrucken und mit der Hand ausfüllen:

Abrechnungsbogen als PDF-Datei (Stand: 11.02.2021)

Am Rechner ausfüllen (Summen berechnen sich automatisch) und dann ausdrucken:

Abrechnungsbogen als Excel-Datei (Stand: 11.02.2021)


Erklärung zur Übungsleiterpauschale

Ausdrucken und ausfüllen –> dann zum Abteilungsleiter:

Erklärung zur Übungsleiterpauschale (Stand 05.02.2021)


Videos zum Homeworkout

Ganzkörpertraining mit Jutta
Aufwachen für Muskeln und Gelenke mit Inge
Handtuchgymnastik mit Sabine
Relax und Dehnung mit Inge
Hanteltraining mit Jutta
Kräftigung von Kopf bis Fuß mit Sabine
Halteübungen mit Jutta
Rückengymnastik im Sitzen mit Sabine
Bauch Beine Po mit Sabine
Fußgymnastik mit Sabine
High Intensity Training (HIT) mit Sabine
Fit ins neue Jahr – Kalorien verbrennen mit Sabine
Kräftigung für Beine und Bauch mit Sabine
Ganzkörpertraining mit Hanteln mit Sabine
Bauch Spezial im Stehen mit Sabine
Bauch Spezial auf der Matte mit Sabine

Hier kleine Videos zur leichten Bewegung für Zuhause von und mit Sandra:

Link zu Sandras Frühsport-Video-1

Link zu Sandras Aufwärm-Video-1

Link zu Sandras Fitness-Video-1

Link zu Sandras Reha-Orthopädie Knie Video-4

Link zu Sandras Reha-Orthopädie Nacken Video-3

Link zu Sandras Reha-Orthopädie Rücken Video-2

Link zu Sandras Reha-Orthopädie Video-1

Kontaktdaten

Adresse
Lübecker Turnerschaft von 1854 e.V.
Possehlstraße 5
23560 Lübeck

Geschäftsstelle
Telefon: 0451 51054
E-Mail: info@lt1854.de
Zum Kontaktformular…

Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Montag: 10:00 – 12:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 – 12:00 Uhr
Donnerstag: 15:00 – 17:00 Uhr

Öffnungszeiten Studio
Montag: 15:00 – 21:00 Uhr
Dienstag: 09:00 – 12:30 Uhr  15:00 – 21:00 Uhr
Mittwoch: 15:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag: 09:00 – 12:30 Uhr u. 15:00 – 21:00 Uhr
Freitag: 9:00 – 12:30 u. 15:00 – 21:00 Uhr
Samstag: 11:00 – 15:00 Uhr
Sonntag: geschlossen

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