Ab 08. Januar 2019 gibt es neue Angebote für Senioren/innen in der Lübecker Turnerschaft.

Senioren-Fitness für Körper und Geist:

Bewegung fördert die Durchblutung des Gehirns und hält uns fit. Wir werden uns bewegen, unsere Koordinationsfähigkeiten mit verschiedenen Techniken trainieren und damit die Gehirnaktivität in Schwung bringen. Kleine Konzentrationsspiele gehören genauso dazu wie die Umsetzung von Musik in Bewegung mit einfachen Schrittfolgen, dazu die üblichen Vorkout-Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Abwechselnd benutzen wir kleine Handgeräte, wie Theraband, Tennisbälle, Redondo-Bälle oder auch mal Tücher. Ein Komplettprogramm für den Körper und die Seele!

Immer Donnerstags von 09:30 – 10:30 Uhr, LT-Jugend Multifunktionsraum

Stuhlgymnastik:

Fit bleiben bis ins hohe Alter ist kein Problem! Einfach auf einen Stuhl setzen und sich zu schwungvoller Musik in einer Gruppe bewegen. Es werden Übungen im Sitzen und Stehen durchgeführt, die auch bewegungseingeschränkte Personen mit Spaß und Freude ausführen können. Jeder bewegt sich so wie es die Tagesform zulässt. Es ist auch für Teilnehmer geeignet, die nach längerer Pause einen neuen Einstieg in ein Bewegungsprogramm suchen.

Immer Dienstags von 09:30 – 10:30 Uhr, LT-Jugend Multifunktionsraum

Weitere Informationen gibt es über unser Kontaktformular oder die Geschäftsstelle sowie die Abteilungsleiterin Sabine Wede.